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  • 資訊 > 市場動態(tài) > 每天吃藍(lán)莓有助降血壓

    2019-04-23 來源:中國婦女報(bào)
    發(fā)表在最近出版的《老年醫(yī)學(xué)系列雜志》上的一項(xiàng)新研究顯示,如果每天吃200克藍(lán)莓持續(xù)一個月,血管功能就得到改善,且收縮壓也降低了。

           發(fā)表在最近出版的《老年醫(yī)學(xué)系列雜志》上的一項(xiàng)新研究顯示,如果每天吃200克藍(lán)莓持續(xù)一個月,血管功能就得到改善,且收縮壓也降低了。

           倫敦國王學(xué)院的研究人員把40名健康志愿者隨機(jī)分為兩組,進(jìn)行為期一個月的實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)組的志愿者每天喝含有0.2千克藍(lán)莓的飲料,而對照組的志愿者每天喝沒有花青素的飲料。結(jié)果顯示,志愿者喝了藍(lán)莓飲料2小時后,其血管功能就會受到影響,這個現(xiàn)象持續(xù)了一個月。在實(shí)驗(yàn)過程中,喝藍(lán)莓飲料的志愿者收縮壓降低了5mmHg,這種效果與服用降血壓藥物相似。

           研究還發(fā)現(xiàn),含有純化花青素的飲料,還可改善血管內(nèi)皮細(xì)胞功能,內(nèi)皮細(xì)胞在血液凝結(jié)及調(diào)節(jié)血壓上起著重要作用。研究人員指出,藍(lán)莓的效應(yīng)可用花青素來解釋。如果每天吃藍(lán)莓對血管功能的影響可以維持人的一生,那么它就可使患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)降低20%。

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