資訊 > 營(yíng)養(yǎng)保健品 > 維他命,健康生活的必需品
維他命是人體必需的營(yíng)養(yǎng)素之一,對(duì)人體的生長(zhǎng)、發(fā)育、免疫和代謝等方面都具有重要的作用。維他命分為多種類型,每種類型的維他命都有其獨(dú)特的作用和來源。那么,維他命中的營(yíng)養(yǎng)成分都有哪些呢?
首先,維他命A是一種脂溶性維他命,對(duì)人體的視力、免疫和生殖系統(tǒng)等方面都具有重要的作用。維他命A主要存在于動(dòng)物肝 臟、魚肝油、牛奶、乳制品、蛋黃等食物中。
其次,維他命B族包括多種類型的維他命,如維他命B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等。這些維他命在人體的代謝過程中具有重要的作用,能夠幫助身體從食物中提取能量。維他命B族主要存在于谷類、肉類、蔬菜、水果等食物中。
此外,維他命C是一種水溶性維他命,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,能夠促進(jìn)鐵的吸收和免疫系統(tǒng)的正常功能。維他命C主要存在于柑橘類水果、草莓、番茄、綠葉蔬菜等食物中。
最后,維他命D是一種脂溶性維他命,能夠幫助身體吸收鈣和磷,對(duì)維持骨骼健康有著很好的作用。維他命D主要存在于魚肝油、牛奶、蛋黃等食物中,同時(shí),人體也能通過陽(yáng)光照射合成維他命D。
需要注意的是,如果攝入過多的維他命,也會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響。因此,在日常飲食中,應(yīng)該注意均衡搭配,避免過量攝入維他命。
總的來說,維他命是健康生活的必需品。各種類型的維他命都對(duì)人體健康有著重要的作用,如保護(hù)視力、促進(jìn)代謝、維持免疫系統(tǒng)等。人們?cè)谌粘o嬍持校瑧?yīng)該注意搭配各種食物,適量攝入各種類型的維他命,以保持身體健康。
維他命一般指維生素(生物必需的有機(jī)化合物),維生素是人和動(dòng)物為維持正常的生理功能而必須從食物中獲得的一類微量有機(jī)物質(zhì),在人體生長(zhǎng)、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。
近日,艾瑞咨詢發(fā)布的《2025年中國(guó)團(tuán)餐行業(yè)研究報(bào)告》(以下簡(jiǎn)稱《報(bào)告》)顯示,去年團(tuán)餐市場(chǎng)規(guī)模約2.7萬億元,預(yù)計(jì)2026年團(tuán)餐市場(chǎng)規(guī)模將超3.5萬億元。面對(duì)學(xué)校、醫(yī)院、企業(yè)等核心場(chǎng)景的差異化需求,行業(yè)通過運(yùn)營(yíng)模式創(chuàng)新與政策紅利釋放,探索出中央廚房標(biāo)準(zhǔn)化、縣域下沉新通路、健康場(chǎng)景延伸三大破局路徑。
近期印發(fā)的《中國(guó)食物與營(yíng)養(yǎng)發(fā)展綱要(2025—2030年)》(以下簡(jiǎn)稱《綱要》)將“健全食物與營(yíng)養(yǎng)可持續(xù)發(fā)展制度體系”作為重點(diǎn)任務(wù),立足于大農(nóng)業(yè)觀、大食物觀,從“完善標(biāo)準(zhǔn)體系、提升監(jiān)測(cè)能力、守牢安全底線”3個(gè)方面謀篇布局,旨在夯實(shí)基礎(chǔ),更好滿足城鄉(xiāng)居民日益增長(zhǎng)的食物與營(yíng)養(yǎng)健康需求。
市場(chǎng)監(jiān)管總局近日制定出臺(tái)《食品標(biāo)識(shí)監(jiān)督管理辦法》(以下簡(jiǎn)稱《辦法》),將與新修訂的《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》(GB 7718—2025)同步實(shí)施。
近日,貴州省貴陽(yáng)市市場(chǎng)監(jiān)管局組織召開咖啡行業(yè)團(tuán)體標(biāo)準(zhǔn)制定座談會(huì),圍繞以標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)助推咖啡產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展進(jìn)行深入研討。貴陽(yáng)市市場(chǎng)監(jiān)管局、市食品藥品檢驗(yàn)檢測(cè)中心、市咖啡行業(yè)協(xié)會(huì)、省標(biāo)準(zhǔn)化院等有關(guān)單位代表參加。
近日,梅花生物科技集團(tuán)股份有限公司發(fā)布半年度業(yè)績(jī)報(bào)告。報(bào)告期內(nèi),梅花生物實(shí)現(xiàn)營(yíng)業(yè)收入122.80億元,同比下降2.87%。
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