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  • 資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 孕期ω-3脂肪酸水平低易致早產(chǎn)

    2018-08-08 來源:食品伙伴網(wǎng)
    美國哈佛大學(xué)一項(xiàng)新研究稱,懷孕期間血液中二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)水平低,會(huì)極大增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。研究人員3日在《EBioMedicine》雜志線上版發(fā)表研究報(bào)告建議,女性懷孕期間應(yīng)多吃一些富含這兩種脂肪酸的魚類或相應(yīng)的魚油產(chǎn)品,以降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

         美國哈佛大學(xué)一項(xiàng)新研究稱,懷孕期間血液中二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)水平低,會(huì)極大增加早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。研究人員3日在《EBioMedicine》雜志線上版發(fā)表研究報(bào)告建議,女性懷孕期間應(yīng)多吃一些富含這兩種脂肪酸的魚類或相應(yīng)的魚油產(chǎn)品,以降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

      EPA和DHA是人體必需的兩種ω-3類脂肪酸,其不能在人體內(nèi)自身合成,而必須從食物中獲得。幾十年來,人們一直認(rèn)為,懷孕期間大量攝入EPA和DHA,可以降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。雖然有一些研究支持這一假設(shè),但也有研究結(jié)果與其不一致。

      此次哈佛大學(xué)研究人員對(duì)1996年至2003年間丹麥376名早產(chǎn)女性和348名足月分娩女性在孕期頭三個(gè)月的血液樣本進(jìn)行了分析,結(jié)果表明,懷孕期間EPA和DHA血清水平高低與早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)密切相關(guān)。數(shù)據(jù)顯示,EPA和DHA血清水平的一組孕婦,兩種脂肪酸在血漿脂肪酸總量中的占比不足1.6%,她們早產(chǎn)的幾率比那些EPA和DHA血清水平超過1.8%的孕婦要高出10倍。同時(shí),該研究也表明,EPA和DHA水平較低的孕婦,多吃富含這兩種脂肪酸的魚產(chǎn)品或服用魚油會(huì)降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

      雖然研究樣本僅采自丹麥一國,那里的早產(chǎn)率很低,讓該研究結(jié)果的普適性受到一定限制,但研究人員認(rèn)為,他們的研究結(jié)果應(yīng)該可以在其他人群中復(fù)制,并稱該結(jié)果與大多數(shù)妊娠期長鏈ω-3脂肪酸補(bǔ)充劑隨機(jī)試驗(yàn)的結(jié)果是一致的。

      一些冷水魚類,如大西洋鯖魚、鳳尾魚、鮭魚和金槍魚,都富含EPA和DHA,是目前人們攝取這兩種脂肪酸的最主要途徑。但由于擔(dān)心汞含量超標(biāo),不少準(zhǔn)媽媽會(huì)對(duì)這些海產(chǎn)品敬而遠(yuǎn)之。對(duì)此,研究人員認(rèn)為,在懷孕期間補(bǔ)充營養(yǎng)與保證食品安全都很重要,他們建議,應(yīng)遵循美國食品和藥物管理局(FDA)以及環(huán)保署發(fā)布的指南來確定懷孕期間的飲食方案。

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