資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 缺乏維生素會有哪些癥狀
人體維持正常的生命代謝，不僅需要每天攝入蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)還需要必要的維生素，所以維生素對于人體的重要性是我們不能忽視的，一旦缺乏維生素之后身體會不由自主的開始反抗。缺乏維生素具體會有哪些癥狀？
【缺乏維生素會有哪些癥狀】
維生素的種類有很多，缺乏不同的維生素身體表現(xiàn)出來的癥狀也是不同的，比較常見的癥狀主要有以下幾點：
一旦身體缺乏維生素A，就會表現(xiàn)出皮膚粗糙、瘙癢，或是指甲出現(xiàn)深刻的白線，甚至會有頭發(fā)干枯的情況，還會影響記憶力以及心情等，導致心情煩躁，所以日常一定要注意多攝入維生素A，可以多吃一些牛肝或是雞蛋等。
一旦身體缺少維生素D，就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松或是軟化，甚至出現(xiàn)兒童軟骨病等，而獲取維生素D可以多吃一些魚類或是蛋類，平時要多曬曬太陽。
一旦身體缺少維生素B1，會對聲音比較過敏，甚至容易患有神經(jīng)性皮炎等，所以生活中應該多吃一些都累或是谷類以及堅果類的物品。
一旦身體缺乏維生素B2，則容易出現(xiàn)口角發(fā)言或是各種的皮膚炎以及陰囊炎等，還可能會有光敏的情況，所以要多吃一些肝 臟或是牛奶、蔬菜等。
如果身體缺乏維生素B3就會出現(xiàn)舌頭疼痛或是嘴唇頭疼，頭皮比較多的情況，如果缺乏維生素B12就出現(xiàn)，身體不平衡，身體會有間歇性的不固定位置的疼痛等情況，可以多一些動物的肝 臟或是酵母等，此外缺乏維生素C會容易感冒、咳嗽或是牙齦出血等情況。
無菌加工在全球廣泛應用，生產(chǎn)高品質(zhì)的食品，如果汁、果泥、乳制品、湯料、布丁及進一步加工所需的原料。在美國，無菌牛奶和果汁更是學校午餐計劃的重要組成部分。
脫氧劑又名吸氧劑，是一組易與游離氧、溶解氧發(fā)生反應的化學混合物，可在規(guī)定時間內(nèi)將包裝容器內(nèi)的氧氣體積分數(shù)降低至0.1% 以下并保持一定時間的產(chǎn)品。脫氧劑根據(jù)原材料的不同可分為以無機物為主要組成成分的無機類吸氧劑和以有機物為主要組成成分的有機類吸氧劑，其中無機類吸氧劑以鐵系、亞硫酸鹽系為代表，應用較為廣泛，其他還有鉑、銠、鈀等加氫催化劑型的吸氧劑。
與健康的體魄相比，擁有一個健康的大腦似乎是很多人夢寐以求的事情。且不說快節(jié)奏的社會環(huán)境導致的失眠、健忘等問題，還有相當一部分人群會出現(xiàn)無法逆轉(zhuǎn)的腦健康疾病。
近期，烘焙行業(yè)新聞不斷，先是海底撈旗下烘焙品牌“拾?耍?SCHWASUA”在杭州開業(yè)，顯示出巨頭對烘焙賽道的看好；可另一邊，杭州知名烘焙品牌“歡牛蛋糕屋”深夜發(fā)文致歉，將停止運營。
為了促進茶產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展，推動鄉(xiāng)村富民產(chǎn)業(yè)升級，根據(jù)有關法律、行政法規(guī)，結(jié)合安徽省實際，制定《安徽省促進茶產(chǎn)業(yè)發(fā)展條例(草案征求意見稿)》今日發(fā)布，公開征求公眾意見。
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