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  • 資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 維生素類保健品什么時(shí)候吃效果更好?

    2018-11-01 來源:Sjgle.com食品加工在線
    隨著人們對(duì)健康越來越重視,很多人對(duì)保健品類的產(chǎn)品也有了更多的認(rèn)識(shí)。而且現(xiàn)在市面上的保健品也是五花八門,有一種維生素類保健品很受大家的歡迎。那么對(duì)于這么多維生素類保健品應(yīng)該怎么對(duì)待呢,什么時(shí)候吃可以更好的保養(yǎng)身體呢?

      隨著人們對(duì)健康越來越重視,很多人對(duì)保健品類的產(chǎn)品也有了更多的認(rèn)識(shí)。而且現(xiàn)在市面上的保健品也是五花八門,有一種維生素類保健品很受大家的歡迎。那么對(duì)于這么多維生素類保健品應(yīng)該怎么對(duì)待呢,什么時(shí)候吃可以更好的保養(yǎng)身體呢?

    維生素類保健品

    【維生素類保健品什么時(shí)候吃效果更好】

      因?yàn)楸=∑奉愋陀泻芏喾N,其實(shí)這種保健品一般有兩種方式可以選擇。一種是選擇飯后服用,這種口服鈣劑進(jìn)入人體后,需要在胃酸的作用下解離成鈣離子后,才能很好地被人體吸收利用。還有一種是晚上臨睡前服用好,在臨睡前補(bǔ)充鈣劑,在夜間可以保證充足的“彈藥’,因而阻斷體內(nèi)動(dòng)用骨鈣的過程。還有那些含有微量元素的制劑,比如補(bǔ)血的鐵制劑等,這需要在飯后服。

      對(duì)于那些滋補(bǔ)類保健品,要空腹服,也就是餐前1小時(shí)或餐后2小時(shí)服,這樣有利于藥物比較完全吸收。還有那種排毒養(yǎng)顏保健品,有的是在飯前服用的,有的是在飯后服的。這要按照說明來服用。胃藥類保健品多在飯前服,飯后服胃藥,藥的效果會(huì)減弱。有些高血糖的中老年人,在服用這累保健品時(shí)應(yīng)該和食物同服,這可以避免服用后血糖迅速上升??咕惖亩嗍秋埡蠓?。

       市場上的保健品也是越來越多,大家還應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議及保健品說明來服用,正確的選擇,正確的使用,才能更好地保障我們的身體。

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