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    2019-06-14 來(lái)源:SJGLE食品加工在線 sjgle.com
    我們都知道礦物質(zhì)對(duì)于人體是必不可少的,而且也會(huì)經(jīng)常去補(bǔ)充礦物質(zhì),但是卻并不知道礦物質(zhì)的作用是什么,那么礦物質(zhì)的作用究竟是什么呢?

           礦物質(zhì)的作用是什么?我們都知道礦物質(zhì)對(duì)于人體是必不可少的,而且也會(huì)經(jīng)常去補(bǔ)充礦物質(zhì),但是卻并不知道礦物質(zhì)的作用是什么,那么礦物質(zhì)的作用究竟是什么呢?

     礦物質(zhì)的作用

           【礦物質(zhì)的作用是什么?】

           人體重量中96%是有機(jī)物和水分,而其中4%為無(wú)機(jī)元素組成,人體內(nèi)約有50多種礦物質(zhì)在這些無(wú)機(jī)元素中,已發(fā)現(xiàn)有20種左右元素是構(gòu)成人體組織、維持生理功能、生化代謝所必需的,除了碳、氧、氫、氮主要以有機(jī)化合物形式存在外,其余稱為無(wú)機(jī)鹽或礦物質(zhì)。

           雖然礦物質(zhì)在體內(nèi)盡管量很小,但對(duì)于人體的營(yíng)養(yǎng)和功能卻又很大影,。礦物質(zhì)攝入量不夠會(huì)引起缺乏癥,下面就是礦物質(zhì)的具體作用:一、構(gòu)成人體組織。如骨骼,牙齒的主要成分鈣和磷,肌肉中含有硫,神經(jīng)組織中含有磷,血紅蛋白中含有鐵等;二、維持水,電解質(zhì)平衡。鈉和鉀是維持肌體電解質(zhì)和液體平衡的重要陽(yáng)離子,體內(nèi)鈉正常含量的維持,對(duì)于滲透平衡,酸堿平衡以及水,鹽平衡有非常重要的作用。

           維持組織細(xì)胞滲透壓。礦物質(zhì)中的鉀,鈉,等正負(fù)離子,在細(xì)胞內(nèi)外和血漿中分布不同,其與蛋白質(zhì),重碳酸鹽一起,共同維持各種細(xì)胞組織的滲透壓,使得組織保留一定水分,維持肌體水的平衡。維持肌體的酸堿平衡,細(xì)胞活動(dòng)需在近中性環(huán)境進(jìn)行,硫,磷等酸性離子和鈣,鎂,鉀,鈉等堿性離子適當(dāng)配合,以及重碳酸鹽,蛋白質(zhì)的緩沖作用,使得體內(nèi)的酸堿度得到調(diào)節(jié)和平衡。

          

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