國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布的最新數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)已有超過2.5 億人正飽受脫發(fā)的困擾，男性約1.63億，女性約0.88億，平均每6人中就有1人脫發(fā)。尤其是35歲以下占比63.1%，大批90后年輕人也在備受脫發(fā)的困擾。脫發(fā)已然和失眠、肥胖并列成為困擾當(dāng)代年輕人的健康問題，背后也孕育著一個(gè)千億級(jí)別的防脫市場(chǎng)。

       一、防脫生發(fā)市場(chǎng)分析

       1、掉發(fā)≠脫發(fā)

       頭發(fā)也會(huì)和體內(nèi)細(xì)胞一樣進(jìn)行新陳代謝，呈現(xiàn)出周期性生長(zhǎng)的情況。頭發(fā)的生長(zhǎng)周期一般分為生長(zhǎng)期、退化期和休止期三個(gè)階段，每根頭發(fā)的壽命大約為五年左右。頭發(fā)從生長(zhǎng)期開始由毛母細(xì)胞分化出來，期間周期大約為30天左右，這段時(shí)間的頭發(fā)生長(zhǎng)速度會(huì)逐漸平緩，然后再等一段時(shí)間會(huì)再次長(zhǎng)出毛母細(xì)胞，這個(gè)階段頭發(fā)會(huì)逐漸從發(fā)根脫落進(jìn)入一個(gè)新的階段，以此往復(fù)。所以在日常生活中，頭發(fā)會(huì)自然脫落，每日脫發(fā)量約50根，一般不超過100根，在這個(gè)區(qū)間內(nèi)都屬正常。其中，每年3月份頭發(fā)生長(zhǎng)達(dá)到高峰，9月份則處于低點(diǎn)。

       那么，什么情況需要引起人們的警覺？即頭發(fā)長(zhǎng)期出現(xiàn)過度脫落（每日脫落量大于100根）情況時(shí)，并出現(xiàn)明顯的發(fā)際線后移和禿發(fā)，這種時(shí)候就需要去考慮看醫(yī)生。在國(guó)際上，一般將脫發(fā)分為七級(jí)，具體見下表。

       2、引起脫發(fā)的幾類原因

       引起脫發(fā)的因素千千萬(wàn)，總的來說大致可以分為九種：

       一是遺傳性脫發(fā)，也被稱之為脂溢性脫發(fā)，原因是過多的皮脂分泌物堆積在毛囊周圍，甚至壓迫或阻塞毛囊，阻礙頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。大部分發(fā)生在男性群體中，比如英國(guó)王室**的“地中海”。

       二是不良生活習(xí)慣導(dǎo)致，比如吸煙、熬夜、酗酒等，主要發(fā)生在年輕群體中。

       三是內(nèi)分泌代謝功能紊亂，比如女性的產(chǎn)后脫發(fā)、更年期脫發(fā)，體內(nèi)雄性激素過多也會(huì)引起脫發(fā)。

       四是長(zhǎng)期焦慮、悲傷、精神緊張、壓力過大等神經(jīng)精神因素導(dǎo)致，從而引發(fā)失眠等問題造成脫發(fā)。

       五是飲食習(xí)慣上的偏食，不愛吃水果蔬菜的人會(huì)更容易出現(xiàn)脫發(fā)。

       六是外力引發(fā)的脫發(fā)，美發(fā)、梳頭發(fā)的一些習(xí)慣使頭發(fā)長(zhǎng)期被牽拉太緊，如扎很緊的辮子、發(fā)夾牽拉過緊等，都可能導(dǎo)致牽拉性脫發(fā)。

       七是某些藥物引起，如惡性腫瘤的化療藥物會(huì)造成頭發(fā)的大量脫落。

       八是自身免疫因素，以斑禿為代表，部分斑禿患者還可能同時(shí)合并其他自身免疫性疾病，如甲狀腺腫、白癜風(fēng)等。

       九是真菌、細(xì)菌感染，會(huì)可以造成毛囊的破壞，頭皮受到外傷導(dǎo)致疤痕形成，這些都可能造成**性毛發(fā)脫落。

       針對(duì)不同的脫發(fā)原因，可以采取不同的措施，一是進(jìn)行身體狀態(tài)的調(diào)整，二是通過保健品來緩解，三是進(jìn)行藥物治療，四是進(jìn)行植發(fā)手術(shù)。

       3、口服防脫市場(chǎng)有利可圖嗎？

       CBNData聯(lián)合天貓國(guó)際發(fā)布的《2019口服美容消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告》顯示，護(hù)膚、口服美容、美容儀器等與顏值相關(guān)的品類都受到消費(fèi)者的日益關(guān)注，帶動(dòng)了相關(guān)市場(chǎng)近兩年內(nèi)萬(wàn)億級(jí)的消費(fèi)增長(zhǎng)。其中，口服美容增速最快，超過了美容儀器、護(hù)膚和彩妝，口服抗老、口服美白、口服補(bǔ)水、口服防脫是口服美容產(chǎn)品市場(chǎng)關(guān)注度最高的幾個(gè)主題。

       隨著“防脫”話題的日漸升溫，線上口服防脫產(chǎn)品的消費(fèi)規(guī)模及品牌數(shù)量也在近年來增長(zhǎng)顯著。從防脫相關(guān)搜索來看，女性對(duì)于防脫的關(guān)注度遠(yuǎn)高于男性，而在口服防脫產(chǎn)品的消費(fèi)上，男性消費(fèi)者的人均消費(fèi)遠(yuǎn)高于女性。相比傳統(tǒng)的片劑和口服液類型，口服防脫產(chǎn)品的劑型也越來越豐富，消費(fèi)者對(duì)于新型劑型如粉劑、顆粒、膠囊和軟糖等類型的消費(fèi)熱情持續(xù)高漲。

       二、生發(fā)原料大集合

       頭發(fā)的生長(zhǎng)需要大量的營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、植物提取物、氨基酸等，可以在一定程度上起到生發(fā)防脫的作用。當(dāng)然每個(gè)人的脫發(fā)原因都不同，尤其是遺傳性脫發(fā)很難通過營(yíng)養(yǎng)品或藥物來根治，任何生發(fā)原料都不能保證一定具有效果，以下內(nèi)容僅供參考。

       維生素類

       1、生物素（維生素B7）

       生物素是一種B族維生素，可產(chǎn)生角蛋白，增加頭發(fā)的彈性（****地減少斷裂），并將頭發(fā)包裹在保護(hù)層中，以防止其變得脆弱而脆弱，有助于促進(jìn)頭發(fā)和新皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)，生物素是目前防脫產(chǎn)品中最常見的原料之一，在衛(wèi)健委發(fā)布的《食品安全國(guó)家標(biāo)準(zhǔn) 預(yù)包裝食品營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽通則》征求意見稿中，新增了生物素的功能聲稱用語(yǔ)，首次將“生物素有助于維持皮膚和毛發(fā)健康”寫入。

       2、維生素A

       維生素A能維持人體皮膚和皮下組織的健康，缺乏維生素A會(huì)使皮膚下層細(xì)胞變性壞死，皮脂腺不能正常分泌，皮膚變得干燥、粗糙和角化，毛發(fā)生長(zhǎng)不良甚至脫落。

       3、B族維生素

       除生物素外，其他B族維生素也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)，如缺乏維生素B1，會(huì)影響末梢神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)代謝，從而影響頭皮的正常代謝；維生素B6、B12可以調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，對(duì)頭皮出油引起的掉發(fā)有一定緩解作用。

       4、維生素C

       維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)，皮脂腺分泌油脂能力正常進(jìn)行，滋潤(rùn)干燥頭皮，減少掉發(fā)。

       礦物質(zhì)類

       1、鋅

       甲狀腺功能減退是脫發(fā)的常見且公認(rèn)的原因，甲狀腺激素的合成需要鋅、銅和硒等微量元素，已有實(shí)驗(yàn)證明體內(nèi)缺少鋅會(huì)引起脫發(fā)。[1]

       2、鐵

       血液是養(yǎng)發(fā)的根本,而鐵是構(gòu)成血液中血紅蛋白的主要成分,鐵在保證運(yùn)送到頭發(fā)的血液的含氧量上起重要作用,所以多吃含鐵成分的食物可以有效防止脫發(fā)。研究顯示，無(wú)論是男性還是女性脫發(fā)，血液中鐵的含量太少都會(huì)使情況惡化。[2]

       3、硅

       這里的硅指的是二氧化硅，而不是洗發(fā)水里常提到的硅油（聚二甲基硅氧烷）。二氧化硅是體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的組成部分之一，可以在連接組織，肌肉，骨骼，指甲和頭發(fā)中發(fā)現(xiàn)它，有助于增強(qiáng)發(fā)質(zhì)，避免頭發(fā)分叉和指甲變脆，減少脫發(fā)。

       目前護(hù)發(fā)產(chǎn)品中用到的二氧化硅大多是植物來源，如馬尾草提取物和竹子莖葉提取物，這兩種提取物含有天然來源的二氧化硅，更為安全。

       氨基酸類

       角蛋白是構(gòu)成生皮表皮、毛皮毛囊的主要蛋白質(zhì)，頭發(fā)有85%由角蛋白所組成，是影響頭發(fā)生長(zhǎng)、光澤、彈性以及強(qiáng)韌與否的關(guān)鍵。因此，角蛋白中含有的幾種主要氨基酸在促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)中起到舉足輕重的作用。

       1、胱氨酸

       一種生物體內(nèi)常見的氨基酸，胱氨酸促進(jìn)頭發(fā)的角蛋白的合成，生長(zhǎng)頭發(fā)需要大量的胱氨酸。它還為毛細(xì)胞提供硫，可以改善頭發(fā)的質(zhì)地，彈性和強(qiáng)度。

       2、蛋氨酸

       蛋氨酸是一種人體必需的氨基酸和抗氧化劑，由于有形成硫鏈形式的能力，蛋氨酸還能加強(qiáng)頭發(fā)和指甲的結(jié)構(gòu)。國(guó)外進(jìn)行的一項(xiàng)對(duì)比試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，通過服用蛋氨酸和B族維生素治療脫發(fā)的人生發(fā)率明顯比不服用的人高。

       3、精氨酸

       精氨酸對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)非常重要，它可以刺激毛囊周圍的血液循環(huán)，幫助營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)到達(dá)頭皮。

       4、賴氨酸

       賴氨酸是一種具有修復(fù)特性的必需氨基酸，它能刺激膠原蛋白的產(chǎn)生，膠原蛋白能使頭發(fā)更有彈性，并且看起來更健康。

       調(diào)節(jié)激素類

       1、抑制DHT

       男性的體內(nèi)通常有更多的雄性激素，在一種叫做5-α還原酶(5-AR)的酶的幫助下，所有成年人中大約10%的睪酮會(huì)轉(zhuǎn)化為DHT。一旦DHT在你的血液中自由流動(dòng)，它就會(huì)與你頭皮毛囊上的受體相連接，導(dǎo)致毛囊收縮，無(wú)法支撐健康的頭發(fā)。國(guó)外的大量防脫產(chǎn)品都含有抑制DHT生成的成分。

       （1）鋸棕櫚提取物

       研究表明，鋸棕櫚提取物具有幾種抗雄激素作用，已經(jīng)顯示在降低5-α還原酶的活性方面非常有效，并且防止睪酮轉(zhuǎn)化成DHT。

       （2）蕁麻根

       蕁麻根含有稱為β-谷甾醇的化學(xué)物質(zhì)，影響酶5-α還原酶的活性，阻礙睪酮轉(zhuǎn)化成DHT。

       （3）南瓜種子

       南瓜種子含有抑制DHT及其5-α還原酶活性的天然化學(xué)物質(zhì)β-谷甾醇，具有強(qiáng)大的抗雄激素特性。進(jìn)行臨床研究顯示，在飲食中使用南瓜籽油的患者在24周的時(shí)間內(nèi)約40%的頭發(fā)再生。此外，南瓜種子是豐富的delta-7甾體來源，可保護(hù)細(xì)胞免受DHT的破壞作用。

       2、調(diào)節(jié)荷爾蒙

       女性更年期，是指婦女從生殖功能旺盛狀態(tài)逐漸衰退到生育功能完全喪失的過渡時(shí)期，女性荷爾蒙雌激素的分泌急速減少，荷爾蒙平衡被破壞后，會(huì)出現(xiàn)各種身體精神方面的癥狀，從而引發(fā)脫發(fā)等健康問題。

       大豆異黃酮、紅三葉草、黑升麻、米糠油提取物、紅石榴提取物、瑪卡提取物、白藜蘆醇、南非醉茄是可以應(yīng)對(duì)更年期的健康原料，作為植物雌激素成分，它們能夠綁定雌激素受體，有效緩解更年期癥狀，且有長(zhǎng)期人體使用安全的歷史。

       傳統(tǒng)滋補(bǔ)中藥材
       
       中醫(yī)認(rèn)為，“肝藏血，發(fā)為血之余，血虧則發(fā)枯。腎為先天之本，精血之源，其華在發(fā)。”因此對(duì)于脫發(fā)，中醫(yī)會(huì)從氣血虛、腎虛的角度去考慮。

       1、何首烏

       何首烏有著熟生之分，一般治療脫發(fā)采用的是熟的何首烏，可以養(yǎng)腎，補(bǔ)充體內(nèi)的氣血，主要針對(duì)氣血虧虛營(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致的頭發(fā)脫落。

       2、當(dāng)歸

       當(dāng)歸可以輔助治療氣血虧虛導(dǎo)致的脫發(fā)，當(dāng)歸具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤(rùn)腸通便的功效，可治療各種血虛癥，氣血兩虛疾病。

       3、黑芝麻

       多吃黑芝麻可以滋補(bǔ)肝腎，護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)，這一點(diǎn)在《本草綱目》中就有記載。而從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度看，黑芝麻的蛋白質(zhì)、亞油酸含量都很高，可以補(bǔ)充頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)，而且黑芝麻本身有豐富的礦物質(zhì)和維生素，這些都對(duì)頭發(fā)健康有好處。
       
       另外，針對(duì)睡眠、情緒問題引起的脫發(fā)，可以通過補(bǔ)充促眠成分，如褪黑素、GABA、L-茶氨酸來緩解脫發(fā)。

       三、內(nèi)服生發(fā)產(chǎn)品一覽

       國(guó)外篇

       因?yàn)閲?guó)內(nèi)目前尚未允許保健食品以“促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)”作為宣稱，食研匯通過美國(guó)亞馬遜生發(fā)產(chǎn)品的銷售排行榜，盤點(diǎn)了目前國(guó)外市場(chǎng)上主要的內(nèi)服生發(fā)保健產(chǎn)品及它們使用的成分（以下產(chǎn)品圖均來自亞馬遜）。

       四、小結(jié)

       隨著脫發(fā)人群的持續(xù)增加，消費(fèi)者對(duì)脫發(fā)的日益關(guān)注，防脫市場(chǎng)正在呈現(xiàn)指數(shù)級(jí)的增長(zhǎng)，相信在未來，口服防脫將成為口服美容中重要的類別，帶動(dòng)更多新產(chǎn)品的開發(fā)。

       作者：kariya 

       文獻(xiàn)來源

       1、Zinc Deficiency Associated with Hypothyroidism: An Overlooked Cause of Severe Alopecia

       https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746228/

       2、Hair Loss? It May Be Iron Deficiency

       https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/news/20060516/hair-loss-may-be-iron-deficiency