資訊 > 食品原材料 > 植物甾醇在哪類食物中的含量比較高？
植物甾醇又叫植物固醇，是以游離狀態(tài)或與脂肪酸和糖等結(jié)合的狀態(tài)存在的一種功能性成分，廣泛存在于蔬菜、水果等各種植物的細(xì)胞膜中。植物甾醇對人體健康有很多益處。研究發(fā)現(xiàn)，植物固醇有降低血液膽固醇、防治前列腺肥大、抑制腫瘤、抑制乳腺增生和調(diào)節(jié)免疫等作用。國內(nèi)外研究表明，植物固醇在腸道內(nèi)可以與膽固醇競爭，減少膽固醇吸收，有效地降低高脂血癥患者血液中的“壞”膽固醇(包括總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇)含量，而不影響血液中的“好”膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇)，對高血脂患者有很好的降脂效果。據(jù)統(tǒng)計，膳食中植物固醇攝入量越高，人群罹患心臟病和其他慢性病的危險性越少。
植物甾醇在所有植物性食物中都含有，但含量較高的是植物油類、豆類、堅果類等，雖說谷類、水果、蔬菜中植物固醇含量相對較低，但由于日常食用量較大，也為人類提供了不少植物固醇。谷類在谷類食物中，面粉中植物固醇的含量遠(yuǎn)高于大米，每100克小麥面粉中植物固醇含量平均為59毫克。加工越精細(xì)，植物固醇含量越低，即全麥粉>標(biāo)準(zhǔn)粉>富強(qiáng)粉>餃子粉。每100克不同品牌和產(chǎn)地的大米，其植物固醇含量大致相同，平均為13毫克。雜糧如紫米、薏仁米、蕎麥米、青稞、小米、玉米等的植物固醇含量較高，平均在60毫克以上。
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植物甾醇可用于合成調(diào)節(jié)水、蛋白質(zhì)、糖和鹽代謝的甾醇激素，這一特點(diǎn)可用于制做高血壓藥和口服避孕藥等幾乎所有的甾體類藥物。豆甾醇可用于多種甾體皮質(zhì)激素藥物的制造，由于其具有降膽固醇、抗炎退熱及拮抗腸癌、宮頸癌、皮膚癌、肺癌、前列腺癌等的功能而被廣泛應(yīng)用于臨床醫(yī)學(xué)。
植物甾醇，可降低低密度脂蛋白膽固醇濃度約10%，隨著植物甾醇攝入的增多，膽固醇的吸收率以及血清中的膽固醇水平也隨之降低。把植物甾醇添加到牛乳中飼喂小白鼠可減小其腹脂質(zhì)量、降低血液膽固醇、提高高密度脂蛋白膽固醇水平，添加植物甾醇可以降低肉鴨血漿的含量，也可降低肉仔雞血清，減少雞蛋中蛋黃的膽固醇含量。在奶牛飼料中加入植物甾醇，可使牛血液中降低。
植物甾醇，又稱植物固醇，屬于具有植物活性成分的甾體類化合物，是植物細(xì)胞的重要組成成分，為無臭無味的三萜類白色結(jié)晶粉末，不溶于水，易溶于多種有機(jī)溶劑，熔點(diǎn)為130-140℃。植物甾醇的衍生物包括甾烷醇和甾醇酯兩大類，現(xiàn)已可高效制備出多種可控的酶酯化植物甾醇，包括游離型和酯化型兩種類型。游離型植物甾醇在各種油料種子中含量最高，而在水果中含量較少，但由于攝入總量高，其中的植物甾醇仍可占到總攝入量的20%以上；酯化型植物甾醇以谷類食物中含量最高。
植物甾醇，又稱植物固醇，屬于具有植物活性成分的甾體類化合物，是植物細(xì)胞的重要組成成分，為無臭無味的三萜類白色結(jié)晶粉末，不溶于水，易溶于多種有機(jī)溶劑，熔點(diǎn)為130~140℃。其分子含28～29個碳原子，C－3位羥基是重要的活性基團(tuán)，可與羧酸化合形成植物甾醇酯而具有比甾醇更好的脂溶性和生物活性。
無菌加工在全球廣泛應(yīng)用，生產(chǎn)高品質(zhì)的食品，如果汁、果泥、乳制品、湯料、布丁及進(jìn)一步加工所需的原料。在美國，無菌牛奶和果汁更是學(xué)校午餐計劃的重要組成部分。
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