多纖飽腹奶昔是一種利用奶昔取代部分或全部正餐的食物。代餐奶昔除了能夠快速、便捷地為人體提供必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點(diǎn)。多纖飽腹奶昔奶昔屬于低熱量的食物，不含有脂肪，含有膳食纖維、蛋白質(zhì)和維生素等成分，本品屬于流食，服用后不會(huì)產(chǎn)生脂肪堆積的癥狀。營(yíng)養(yǎng)奶昔不主張減肥患者長(zhǎng)期服用。長(zhǎng)期服用營(yíng)養(yǎng)奶昔，可能會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。

多纖飽腹奶昔在使用是還需要搭配其他食物及運(yùn)動(dòng)，需要注意以下幾點(diǎn)。1、多喝水（每天至少喝2000cc的水）：當(dāng)體內(nèi)脂肪燃燒利用時(shí)，需要有足夠的水分將這些代謝產(chǎn)物排出。減重當(dāng)中非常容易脫水，所以水分補(bǔ)充非常重要；2、多吃蔬菜或其他高纖食物：飲食中多攝取膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；3、補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)：通常代餐中所含有的蛋白質(zhì)含量不足以滿足人體的需要，長(zhǎng)期服用會(huì)造成蛋白質(zhì)不足。在代餐過(guò)程中，需要多食用豆、奶、蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。4、配合運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以增加熱量的消耗，而且通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以提振精神，增加腦內(nèi)啡，讓人在減肥過(guò)程中也能保持心情愉快。

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