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  • 資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 熬夜加班,喝洋參枸杞茶

    2018-08-20 來源:人民網(wǎng)
    忙碌的工作中,加班熬夜已經(jīng)不是什么新鮮事,成了很多上班族的日常。不少人覺得,偶爾熬幾次夜沒有什么問題,但身體就是在這不斷的“偶爾幾次”中,慢慢被拖垮的。中醫(yī)上講“整體觀”,說的就是人和大自然是一個整體。夜晚,大自然進入了睡眠模式,人體最好也順應(yīng)自然,安然入眠。

           忙碌的工作中,加班熬夜已經(jīng)不是什么新鮮事,成了很多上班族的日常。不少人覺得,偶爾熬幾次夜沒有什么問題,但身體就是在這不斷的“偶爾幾次”中,慢慢被拖垮的。中醫(yī)上講“整體觀”,說的就是人和大自然是一個整體。夜晚,大自然進入了睡眠模式,人體也順應(yīng)自然,安然入眠。

           如果必須加班熬夜,第二天還得照常上班,怎么辦呢?推薦一款補救的藥茶,取西洋參5克、五味子5克、枸杞子5克,加入適量茶葉共同泡水飲用,可酌加蜂蜜調(diào)味。

           熬夜易傷氣傷陰,導(dǎo)致虛火內(nèi)生,而西洋參補氣養(yǎng)陰,清熱生津;五味子生津斂汗、澀精,有“常服五味子以補五臟之氣”的說法;枸杞子滋補肝腎,益精明目;蜂蜜清熱補中、潤燥和中。此四藥功效可謂正對應(yīng)熬夜導(dǎo)致的陰虛火旺、雙目干澀、氣虛乏力等癥狀。泡茶飲用,省去熬藥的不便,簡便易得,適合上班族。

           藥物的作用在于幫助機體恢復(fù)正氣,使其重獲平衡。如果身體揮霍過度,正氣盡失,什么靈丹妙藥也彌補不了。盡量減少熬夜,規(guī)律作息,養(yǎng)成好習(xí)慣,才是真正的健康。

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