一、狄德羅效應(yīng)是什么意思

狄德羅效應(yīng)（英文：Diderot Effect）是一種常見的"愈得愈不足效應(yīng)"，即在沒有得到某種東西時，心里很平穩(wěn)，而一旦得到了，卻不滿足。是由18世紀(jì)法國哲學(xué)家叫丹尼斯·狄德羅發(fā)現(xiàn)。

二、狄德羅效應(yīng)的由來

18世紀(jì)，歐洲掀起了一場轟轟烈烈的啟蒙運動，法國人丹尼·狄德羅正是這場運動的代表人物之一。他才華橫溢，不但編撰了世界上第一部《百科全書》，還在文學(xué)、藝術(shù)、哲學(xué)等諸多領(lǐng)域作出了卓越貢獻(xiàn)，是當(dāng)時赫赫有名的思想巨人。

有一天，一位朋友送給狄德羅一件質(zhì)地精良、做工考究、圖案高雅的酒紅色長袍，狄德羅非常喜歡。于是，他馬上將舊的長袍丟棄了，穿上了新長袍?？墒遣痪弥?，他就產(chǎn)生了煩惱。因為當(dāng)他穿著華貴的長袍在書房里踱來踱去時，越踱越覺得那張自己用了好久的辦公桌破舊不堪，而且風(fēng)格也不對。這樣的東西，怎么能夠跟自己身上這件漂亮的長袍相搭配呢？

于是，狄德羅叫來了仆人，讓他去市場上買一張與新長袍相搭配的新辦公桌。當(dāng)辦公桌買來之后，狄德羅神氣十足地看著自己的新書房?？墒撬R上發(fā)現(xiàn)了新的問題：掛在書房墻上的花毯針腳粗得嚇人，與新的辦公桌不配套！

狄德羅馬上打發(fā)仆人買來了新掛毯。可是，沒過多久，他又發(fā)現(xiàn)椅子、雕像、書架、鬧鐘等擺設(shè)都顯得與掛上新掛毯后的房間不協(xié)調(diào)，需要更換。慢慢地，舊物件挨個都更新完了，狄德羅得到了一個神氣十足的書房。

這時，這位哲人突然發(fā)現(xiàn)"自己居然被一件長袍脅迫了"，更換了那么多他原本無意更換的東西。于是，狄德羅十分后悔自己丟棄了舊長袍。他還把這種感覺寫成了一篇文章，題目就叫《丟掉舊長袍之后的煩惱》。

整整過了兩百年之后，在1988年，美國人格蘭特·麥克萊肯讀了這篇文章，感慨頗多。他認(rèn)為這一個案具有典型意義，集中揭示了消費品之間的協(xié)調(diào)統(tǒng)一的文化現(xiàn)象，并借用狄德羅的名義，將這一類現(xiàn)象概括為"狄德羅效應(yīng)"。1998年，美國哈佛大學(xué)的一位女經(jīng)濟(jì)學(xué)家朱麗葉·施羅爾出版了《過度消費的美國人》，在這本暢銷書中對這種新睡袍導(dǎo)致新書房、新領(lǐng)帶導(dǎo)致新西裝的攀升消費模式進(jìn)行了詳細(xì)分析。此后，"狄德羅效應(yīng)"引起了越來越多人的關(guān)注，而且被運用了到社會生活的各個方面。

三、狄德羅效應(yīng)的案例

歷史上的"狄德羅效應(yīng)"：殷紂王剛即位，生活便開始奢侈起來，使用起了象牙筷子。對此，紂王的叔父箕子嘆息道："他使用象牙筷子，必定不再用陶制的食器盛東西，并且要做犀玉之杯了。有了犀玉杯、象牙筷，必不會再吃羹藜等野菜制成的食物、穿質(zhì)料粗劣的短褐衣服、住在茅草鋪頂?shù)姆课葜铝?，則要求身披錦衣九重、腳踩高臺廣室。懷有這樣的要求，整個天下也滿足不了他了！遠(yuǎn)方的珍怪之物，輿馬宮室等等都逐漸齊備，這些都自此而始，我害怕他由此走向滅亡！" 沒過多久，紂王便開始建造鹿臺，瓊室玉門，豪華富麗，狗馬奇物充滿其中，還有酒池肉林，宮中街市，供他窮奢極欲。而老百姓都背叛了他。

生活中的"狄德羅效應(yīng)"，人們分到或買到一套新住宅，為了配套，總是要大肆裝修一番，鋪上大理石或木地板后，自然要以黑白木封墻再安裝像樣的燈池；四壁豪華后自然還要配紅木等硬木家具；出入這樣的住宅，顯然不能再破衣爛衫，必定要"拿得出手"的衣服與鞋襪；就此"狄德羅"下去，有的也就覺得男主人或女主人不夠配套，遂走上了離妻換夫的路子。

四、狄德羅效應(yīng)的啟示

狄德羅效應(yīng)給人們一種啟示：對于那些非必需的東西盡量不要。因為如果你接受了一件，那么外界的和心理的壓力會使你不斷地接受更多非必需的東西。

1、相信我可以配得上華貴的袍子

在這里，我們把"狄德羅的袍子"看做是更高更好的追求。人們在樹立了遠(yuǎn)大理想抱負(fù)的時候，就會逼著自己擺脫落后的現(xiàn)狀，去積極追求更好的生活。那些之所以成功的人，正是堅信自己一定能擺脫貧窮命運，正是因為他們有勇氣相信自己是穿華貴袍子的人，是值得享受更美好生活的人，勇于去追求和創(chuàng)造，才擁有了今天我們看到的更美好的生活。然而并不是所有人都有勇氣，大多數(shù)人一輩子甘于披著貧窮的外衣，告訴自己，這就是命運。

2、從一點一滴做起，逐步完善目標(biāo)

缺乏自信心的人往往會說："你看，我什么都做不好，我沒有任何優(yōu)點，我一事無成。"可是誰是一蹴而就的呢？灰心喪氣的時候想一想孩童的牙牙學(xué)語、蹣跚學(xué)步，成功的經(jīng)驗都是一步一個腳印，從一點一滴積攢起來的。先有了"袍子"，再換"沙發(fā)"、"地毯"，最后換"房子"，為自己建立一個逐步上升的目標(biāo)等級。美好的生活就這樣逐步地實現(xiàn)了。

五、狄德羅效應(yīng)的應(yīng)用

狄德羅效應(yīng)也稱為"配套效應(yīng)"，它反映了人們的一種對和諧的追求。在人們的觀念里，高雅的長袍是富貴的象征，應(yīng)該與高檔的家具、華貴的地毯、豪華的住宅相配套，否則就會使主人感到"很不舒服"。這種"配套效應(yīng)"在事物的聯(lián)系中為整個事物的發(fā)展提供了動因，從而促進(jìn)了周圍事物的變化發(fā)展和更新。

狄德羅效應(yīng)在生活中可謂屢見不鮮。在服飾消費中，人們會重視帽子、圍巾、上衣、褲子、襪子、鞋子、首飾、手表等物品之間在色彩、款式上 的相互搭配。在裝修時，我們會注重家具、燈具、廚具、地板、電器、藝術(shù)品和整體風(fēng)格之間的和諧統(tǒng)一。這些都是為了實現(xiàn)"配套"，達(dá)到一種和諧。

生產(chǎn)廠家和商場可 謂最善于利用狄德羅效應(yīng)了。狄德羅效應(yīng)的核心并不在于那件新長袍的風(fēng)格樣式，而在于它所象征的一種生活方式，后面的一切都是為了這種生活方式的完整構(gòu)成。 所以，廠家和商家往往會想方設(shè)法，利用這一效應(yīng)來推銷自己的商品。他們會告訴你這些商品是如何如何與你的氣質(zhì)相配，如何如何符合你的檔次，等等?？傊痪?話，它們都是你不能不擁有的"狄德羅商品"。比方說，勞力士手表和寶馬汽車都宣稱自己是成功和地位的標(biāo)志，所以如果你擁有了一塊勞力士手表，那么你就應(yīng)該考慮以寶馬代步，這樣才不會失掉自己的"面子"。

六、如何擺脫狄德羅效應(yīng)

如何才能擺脫"狄德羅效應(yīng)"的擺布呢？大哲學(xué)家蘇格拉底有他的處理方式。

有一天，幾位學(xué)生慫恿蘇格拉底去熱鬧的集市逛一逛。他們七嘴八舌地說："集市里的東西可多了，有很多好聽的、好看的和好玩的，有數(shù)不清的新鮮玩意兒，衣、食、住、行各方面的東西應(yīng)有盡有。您如果去了，一定會滿載而歸。"他想了想，同意了學(xué)生的建議，決定去看一看。

第二天，蘇格拉底一進(jìn)課堂，學(xué)生們立刻圍了上來，熱情地請他講一講集市之行的收獲。他看著大家，停頓了一下說："此行我的確有一個很大的收獲，就是發(fā)現(xiàn)這個世界上原來有那么多我并不需要的東西。"

隨后，蘇格拉底說了這樣的話："當(dāng)我們?yōu)樯莩薜纳疃Ｓ诒疾ǖ臅r候，幸福的生活已經(jīng)離我們越來越遠(yuǎn)了。幸福的生活往往很簡單，比如最好的房間，就是必需的物品一個也不少，沒用的物品一個也不多。做人要知足，做事要知不足，做學(xué)問要不知足。"

狄德羅的"狄德羅效應(yīng)"可以用來進(jìn)行心理的指導(dǎo)工作。

七、狄德羅效應(yīng)和鳥籠效應(yīng)

1、概念

狄德羅效應(yīng)：一種常見的"愈得愈不足效應(yīng)"，即在沒有得到某種東西時，心里很平穩(wěn)，而一旦得到了，卻不滿足。

狄德羅的朋友送了他一件華麗的睡袍，他穿上以后，覺得周邊的一切都與之不協(xié)調(diào)，進(jìn)而把舊的東西都換了，可是他心里并不舒服，他發(fā)現(xiàn)自己被睡袍脅迫了。

鳥籠效應(yīng)：人們會在偶然獲得一件物品后，會繼續(xù)添加更多與之相關(guān)的東西。

假如一個人買了一只空鳥籠放在家里，那么一段時間后，他一般會為了用這只籠子再買一只鳥回來養(yǎng)而不會把籠子丟掉，也就是這個人反而被籠子給異化掉了，成為籠子的俘虜。

應(yīng)用，比如你在萌姐直播間中獎了一本《人生效率手冊》，大概率你會買付費課程，因為書和課是配套的；比如你參加了一個免費的訓(xùn)練營，你大概率會接著報名付費的課程......

2、區(qū)別

?狄德羅效應(yīng)強調(diào)的是，動態(tài)的配套變化。如我有了鳥籠，我還要鳥，有了鳥，我還想要其他寵物，進(jìn)而可能把家都換了。

?鳥籠效應(yīng)強調(diào)的是整體和部分關(guān)系，如鳥籠里只有鳥才可以成為鳥籠，體驗課并不完整只有包含了正式課，課程本身才完整。

總結(jié)

優(yōu)化猩SEO：狄德羅效應(yīng)啟示人們，對于那些非必需的東西盡量不要，如果接受了一件，那么外界的和心理的壓力會使你不斷地接受更多非必需的東西。當(dāng)然，概念、理論都不應(yīng)該當(dāng)成絕對的真理，它們并不能反應(yīng)這個世界的客觀本真，只是我們的主觀認(rèn)知模型或共識。

參考鏈接：

狄德羅效應(yīng)

https://baike.baidu.com/item/%E7%8B%84%E5%BE%B7%E7%BD%97%E6%95%88%E5%BA%94/10998550

狄德羅效應(yīng)

https://wiki.mbalib.com/wiki/%E7%8B%84%E5%BE%B7%E7%BD%97%E6%95%88%E5%BA%94

狄德羅效應(yīng)和鳥籠效應(yīng)

https://www.jianshu.com/p/c814635b6567

修改于2024-02-06