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  • 資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 喝全脂牛奶有助于預(yù)防中風(fēng)?

    2018-08-08 來源:食品伙伴網(wǎng)
    幾十年來,傳統(tǒng)飲食指南一直聲稱,脫脂和半脫脂牛奶要比全脂牛奶更有益于老年人健康。不過,一項新的研究結(jié)果恰恰相反,喝全脂牛奶可能有助于預(yù)防中風(fēng),延長人的壽命。

       幾十年來,傳統(tǒng)飲食指南一直聲稱,脫脂和半脫脂牛奶要比全脂牛奶更有益于老年人健康。不過,一項新的研究結(jié)果恰恰相反,喝全脂牛奶可能有助于預(yù)防中風(fēng),延長人的壽命。

      研究人員發(fā)現(xiàn),乳制品中的脂肪與心臟病和中風(fēng)之間并沒有明顯關(guān)聯(lián)。人們通常把心臟病和中風(fēng)這兩大“殺手”與高飽和脂肪飲食聯(lián)系到一起,而事實上,乳制品中某些類型的脂肪也許有助于預(yù)防嚴(yán)重中風(fēng)。因此,對于那些更喜歡全脂牛奶、黃油、奶酪和酸奶而非脂肪含量較低的乳制品的人而言,這是一個好消息。

      美國得克薩斯大學(xué)的研究人員對近3000名年齡為65歲或65歲以上的男性和女性進(jìn)行了研究,并在1992年測量了這些男女血液中來自乳制品的三種不同脂肪酸的含量,分別在6年后和13年后再次進(jìn)行了測量。

      研究結(jié)果顯示,這些脂肪酸與總死亡率都沒有明顯關(guān)聯(lián),并且一種脂肪酸與心血管疾病致死率降低有關(guān)。如果一個人體內(nèi)的脂肪酸水平較高,說明攝入的全脂乳制品較多,那么其死于中風(fēng)的風(fēng)險就要低42%。

      研究人員表示,該項研究不僅支持,而且大大加強(qiáng)了相關(guān)證據(jù),因為有越來越多的證據(jù)表明,與普遍觀點相反,乳制品中的脂肪不會導(dǎo)致老年人總體死亡率和患心臟病的風(fēng)險增加。除了不會導(dǎo)致死亡外,研究結(jié)果還顯示,乳制品中含有的一種脂肪酸可以降低心血管疾病,尤其是中風(fēng)的致死風(fēng)險。

      研究人員指出,盡管健康專家們經(jīng)常建議人們要多攝入脫脂或低脂乳制品,包括牛奶、奶酪和酸奶,但巧克力牛奶和低脂酸奶等低脂乳制品通常有大量添加糖,也許會對心臟健康不利。

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