資訊 > 營養(yǎng)保健品 > 蒲公英固體飲料:天然健康的營養(yǎng)補(bǔ)充
膳食纖維是植物性食物中不可消化的部分,廣泛存在于水果、蔬菜、全谷物及豆類等食物中。它不僅是健康飲食中不可或缺的成分,還對(duì)身體的各項(xiàng)功能起著至關(guān)重要的作用。
膳食纖維被稱繼“六大營養(yǎng)素”之后的“第七大營養(yǎng)素”,和蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)與水并列為人體不可或缺的重要營養(yǎng)素。
近年來隨著食品專家、醫(yī)學(xué)工作者及生物領(lǐng)域內(nèi)專家的不斷研究,證明了膳食纖維在人們生活飲食中的重要性,并將膳食纖維列為新一代營養(yǎng)素。
膳食纖維是指能抗人體小腸消化吸收,而在人體大腸能部分或全部發(fā)酵的可食用的植物性成分、碳水化合物及其相類似物質(zhì)的總和,包括多糖、寡糖、木質(zhì)素以及相關(guān)的植物物質(zhì)。
吃蛋白粉被很多健身人士看作增加肌肉的重要方式之一,但近期刊登在《英國醫(yī)學(xué)雜志·開放版》上的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),骨骼肌質(zhì)量與膳食纖維的攝入量也有關(guān)系,特別是對(duì)中老年人而言。
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