資訊 > 專家原創(chuàng) > 減糖不休,鐘愛“糖醇”這份甜
自糖醇被賦予功能性標(biāo)簽以來,功能性糖醇的生產(chǎn)規(guī)模不斷擴(kuò)大,對其功能研究也得到不斷深入,其應(yīng)用領(lǐng)域也愈加廣闊。例如,山梨糖醇過去主要是作為保濕劑及用于維生素的生產(chǎn),目前其已在糖果行業(yè)、藥片賦形劑方面得到更加廣泛的應(yīng)用。
木糖醇由于不易引起體內(nèi)葡萄糖水平的變化,其能夠改善牙齒環(huán)境,因此被重點(diǎn)應(yīng)用于口腔健康食品,比如口香糖;麥芽糖醇有促進(jìn)腸道對鈣的吸收作用、增加骨量、提升骨強(qiáng)度的性能,被廣泛作為代糖產(chǎn)品應(yīng)用于各種食品中。
低糖需求拉動(dòng)糖醇上位
全球化的“減糖風(fēng)暴”正進(jìn)行的如火如荼,與大眾密切相關(guān)的食品和飲料行業(yè)更是“首當(dāng)其沖”?!督】抵袊嬃鲜称窚p糖行動(dòng)白皮書(2021)》指出,我國無糖飲料市場規(guī)模將在2027年達(dá)到276.6億元,增速高、空間大,預(yù)計(jì)在未來的數(shù)年我國無糖飲料行業(yè)能保持兩位數(shù)的增長率。
在健康意識(shí)的影響下,“減糖”浪潮推動(dòng)各大企業(yè)爭相出新。低糖飲料或許是大家最為耳熟能詳?shù)漠a(chǎn)品,既有新進(jìn)的企業(yè)如元?dú)馍?、喜茶、茶顏悅色等,也有老牌的傳統(tǒng)企業(yè)如百事、可口可樂等。
而實(shí)際上,低糖食品的概念已經(jīng)深入到食品行業(yè)的各個(gè)領(lǐng)域。就連蘊(yùn)含中國傳統(tǒng)文化的月餅也加入了減糖行列,包括稻香村、知味觀、陶陶居、美心等眾多老字號(hào)均推出了低糖月餅。
對糖醇而言,除了少量糖醇如木糖醇在特定領(lǐng)域已有建樹之外,大多數(shù)糖醇被推崇的原因在于低糖特性;并且功能性糖醇加工性能穩(wěn)定,耐酸、耐高溫,在加工中不會(huì)失去其功效,能夠很好的保持其原有保健功能,不需要改變原有產(chǎn)品生產(chǎn)工藝;同時(shí),也不會(huì)對飲料的口感、風(fēng)味產(chǎn)生不良影響,產(chǎn)品加工穩(wěn)定性高。因此,糖醇才能夠在各個(gè)領(lǐng)域得到廣泛應(yīng)用。
糖醇的焦慮
關(guān)于糖醇,我們首先要確定一個(gè)概念,糖醇是不是“無糖”?!额A(yù)包裝食品營養(yǎng)標(biāo)簽通則》(GB 28050-2011)問答(修訂版)中第二十四條關(guān)于糖醇和糖醇的能量系數(shù)中明確表述“糖醇是指酮基或醛基被置換成羥基的糖類衍生物的總稱,屬于碳水化合物的一種”。
我國相關(guān)國家標(biāo)準(zhǔn)中尚未規(guī)定糖醇的能量系數(shù),鑒于目前糖醇在部分類別食品中使用較多,為科學(xué)計(jì)算能量,建議赤蘚糖醇能量系數(shù)為0kJ/g,其他糖醇的能量系數(shù)為10kJ/g。
根據(jù)熱量計(jì)算,糖醇類受到追捧也是理所應(yīng)當(dāng),能使消費(fèi)者在不失口感的情況下,體會(huì)到食品應(yīng)有的風(fēng)味。但關(guān)于糖醇類的焦慮,也伴隨著熱度而不斷攀升。
研究顯示,大多數(shù)糖醇不會(huì)在胃里分解,而是直接進(jìn)入腸道,并且在腸道中吸收速度要比葡萄糖慢得多,會(huì)造成腸道堆積;另一方面,腸道中的微生物會(huì)發(fā)酵糖醇產(chǎn)生氣體,從而導(dǎo)致腹脹或腸鳴。
《英國營養(yǎng)學(xué)雜志》的一項(xiàng)研究表明,糖醇類的不良反應(yīng)與腸道敏感度有關(guān),其中女性和兒童在食用糖醇后反應(yīng)更加嚴(yán)重。在嬰兒和學(xué)齡前兒童人群中,由于胃腸功能尚未完全發(fā)育完整,致瀉發(fā)生概率高達(dá)一般成年人的6倍。
部分女性在攝入一定量之后,除了前面說的腹脹、致瀉,甚至?xí)霈F(xiàn)惡心的現(xiàn)象,即便是安全性更高的赤蘚糖醇也容易在兒童和女性群體出現(xiàn)。當(dāng)然,糖醇引起的不良反應(yīng)都存在“閾值”,量少并不存在安全性問題,其問題主要顯現(xiàn)在食用量和個(gè)體差異上。
國內(nèi)法規(guī)日趨收緊
事實(shí)上,國外部分地區(qū)已經(jīng)要求糖醇產(chǎn)品標(biāo)注警示語,比如新西蘭法規(guī)要求:較高耐受度人群以每 100g 食品含有 25g 以內(nèi)的糖醇比較適宜;較低耐受度人群以每100g食品含有10g以內(nèi)的糖醇比較適宜。
2022年9月8日,國家衛(wèi)健委發(fā)布《GB 2760 食品安全國家標(biāo)準(zhǔn) 食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》等18項(xiàng)食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)公開征求意見稿,該意見曾于2021年3月31日首次發(fā)布,本次意見是結(jié)合首次反饋意見,對部分標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容進(jìn)行修改,并再一次征求意見,其中就有關(guān)于糖醇的警示提示。
意見要求,在表A.1中糖醇類的食品添加劑增加腳注:“在食品中過量添加糖醇可能引起消費(fèi)者腹瀉,如添加量可能造成腹瀉風(fēng)險(xiǎn),應(yīng)在終產(chǎn)品標(biāo)簽中對消費(fèi)者進(jìn)行相應(yīng)提示?!鄙婕暗漠a(chǎn)品包括:D-甘露糖醇、赤蘚糖醇、麥芽糖醇、 麥芽糖醇液、木糖醇、乳糖醇、山梨糖醇、山梨糖醇液。
綜合來看,糖醇類產(chǎn)品無論在功能上,還是加工成本上,都有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢。一方面緊跟市場潮流,將功能性充分體現(xiàn),容易被消費(fèi)者認(rèn)可;另一方面,能夠降低代糖食品的成本,讓產(chǎn)品更接地氣。與那些無法觸及的“高檔品”相比,糖醇類產(chǎn)品豈不是更加“物美價(jià)廉”。
換言之,此次警示語的標(biāo)注,對于糖醇而言并不算壞事,也算是對功能性的官方認(rèn)證,其應(yīng)用領(lǐng)域勢必會(huì)持續(xù)擴(kuò)大。
作者簡介:
劉劉球,從事營養(yǎng)保健行業(yè)研究,主要方向:政策解讀和技術(shù)分析研究。
近日有媒體報(bào)道稱,三氯蔗糖、安賽蜜等代糖產(chǎn)品近期正在密集上調(diào)價(jià)格。有代糖企業(yè)的三氯蔗糖產(chǎn)品近兩周兩次調(diào)價(jià),價(jià)格從13萬元/噸上漲至18萬元/噸。
減糖是需求,“甜蜜”同樣是需求,伴隨著飲食文化也社交文化的不斷交融,看起與減糖背道而馳的甜味飲品,例如奶茶、可樂等確實(shí)工作生活中重要的調(diào)味劑,于是乎,一類特殊的飲料誕生了——無糖甜味飲料。
近年來,減糖風(fēng)潮興起,人造甜味劑因其較少的含糖量和較低的卡路里,成為很多人的心頭好。然而,法國一項(xiàng)經(jīng)過同行評審的大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn),人造甜味劑可能并非健康的糖替代品。
近年來,減糖風(fēng)潮興起,人造甜味劑因其較少的含糖量和較低的卡路里,成為很多人的心頭好。然而,法國一項(xiàng)經(jīng)過同行評審的大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn),人造甜味劑可能并非健康的糖替代品。
減糖是需求,“甜蜜”同樣是需求,伴隨著飲食文化也社交文化的不斷交融,看起與減糖背道而馳的甜味飲品,例如奶茶、可樂等確實(shí)工作生活中重要的調(diào)味劑,于是乎,一類特殊的飲料誕生了——無糖甜味飲料。
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