根據(jù)相關(guān)規(guī)定，酸棗仁、大棗、百合、梔子、茯苓、佛手等既可作為食品，又可作為藥品，即具有藥食同源特性。研究表明，上述中藥均有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用。

   文獻(xiàn)報道，酸棗仁總皂苷、總生物堿及酸棗仁油中的不飽和脂肪酸等組分均有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，以酸棗仁皂苷最強(qiáng)。研究表明，斯皮諾素和酸棗仁皂苷A是酸棗仁鎮(zhèn)靜催眠活性的主要成分，其作用機(jī)制與拮抗突觸后5-HT1A受體、增加GABAA受體的表達(dá)等有關(guān)。

   大棗含有生物堿類(如光千金藤堿、N-去甲基荷葉堿)、三萜酸類(如齊墩果酸、山楂酸)、糖苷類(如無刺棗芐苷I、無刺棗芐苷Ⅱ)、皂苷類(如大棗皂苷、酸棗皂苷)等成分。研究表明，大棗的生物堿類、黃酮及糖苷類成分具有一定的鎮(zhèn)靜睡眠作用。

   百合含百合多糖、百合皂苷等活性成分。文獻(xiàn)報道，新鮮百合對小鼠具有明顯的鎮(zhèn)靜催眠效果；百合總皂苷對小鼠5-羥色胺系統(tǒng)功能具有調(diào)節(jié)作用。

   梔子提取物中含有梔子黃色素、梔子苷、梔子內(nèi)酯、梔子黃酮等成分。研究表明，梔子黃色素有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用。

   茯苓的主要有效成分為茯苓多糖和三萜類物質(zhì)，茯苓酸是茯苓特有的一種四環(huán)三萜化合物。文獻(xiàn)報道，茯苓水煎液 、茯苓中羧甲基茯苓多糖、茯苓總?cè)萍败蜍咚峋墟?zhèn)靜催眠作用，茯苓酸的催眠效果與調(diào)節(jié)腦內(nèi)γ-氨基丁酸A受體表達(dá)水平有關(guān)。

   佛手含揮發(fā)油(如β-石竹烯、α-石竹烯)、黃酮類、多糖類、多酚類、氨基酸及微量元素等成分。研究表明，佛手對小鼠具有鎮(zhèn)靜效應(yīng)。佛手揮發(fā)油的抗抑郁作用呈明顯的劑量相關(guān)特性，與其調(diào)節(jié)中樞功能、改善睡眠的作用相關(guān)。

   紫蘇可以葉、梗、果實三部分入藥，其中紫蘇子主要含不飽和脂肪酸及蛋白質(zhì)；紫蘇葉含揮發(fā)油，主要成分有紫蘇醛、檸檬烯、β-丁香烯等；紫蘇梗含紫蘇醛、異白蘇烯酮等成分。文獻(xiàn)報道，紫蘇水提物對小鼠具有良好的鎮(zhèn)靜催眠作用。

   黑胡椒含胡椒堿、胡椒新堿、揮發(fā)油、胡椒酰胺素及多種哌啶酰胺素等有效成分。研究表明，胡椒具有顯著的鎮(zhèn)靜催眠作用。

   種仁含脂肪油(如三肉豆蔻酸甘油酯、油酸甘油酯)、揮發(fā)油(如α-蒎烯和右 旋莰)和肉豆蔻醚等成分。文獻(xiàn)報道，肉豆蔻揮發(fā)油具有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用。

   薏苡仁含有脂類、多糖類、木脂素類、酚類和腺苷等多種成分，薏苡仁油中以油酸和亞油酸為主。研究表明，薏苡仁提取物可降低小鼠自主活動，使家兔腦電波振幅增大、頻率減慢，呈現(xiàn)一定的鎮(zhèn)靜作用。

   甘草主要含甘草甜素，以及甘草苷、甘草昔元等黃酮類成分。文獻(xiàn)報道，小鼠腹腔注射甘草浸膏可產(chǎn)生明顯的鎮(zhèn)靜催眠作用。

   龍眼假種皮的甲醇提取物可增強(qiáng)戊巴比妥的催眠作用；龍眼肉提取物具有抗應(yīng)激、抗焦慮作用，其有效成分為腺苷、腺嘌呤和尿苷。